Le livre de Franck Andersen : la résolution émotionnelle
Un livre facile à lire !
Il fallait trouver comment aborder ce hack émotionnel encore méconnu, Franck Andersen l'a fait ! L'approche méthodique pour apprivoiser cette technique de Résolution-Émotionnelle prendra le lecteur par la main.
Venir à bout de ses difficultés et devenir autonome est l'enjeu de cet ouvrage. L’auteur se veut vulgarisateur, mais jamais approximatif. Il satisfera autant les personnes en proie à des difficultés émotionnelles qu'un public curieux et plus documenté sur ces phénomènes.
Ce livre rend ce service indéniable d’un repérage dans l'océan d'autres approches, quand on ne sait plus par quoi commencer, au moment où notre vie se complique.
Peurs au ventre, troubles anxieux avec une grosse interrogation sur demain ! Inhibitions, sidération. Phobies sociale, scolaire, harcèlement, peur du regard des autres. Iritabilité ou franche colère, perte de contrôle jusqu'à la violence possible. Deuil et tristesse, honte et jalousie viscérale, sont quelques exemples de troubles dont parlent ces pages, avec beaucoup d'humanité et un ton déculpabilisant. On se sent mieux et on sourit souvent.
IMPORTANT
Plus loin, en avançant dans la lecture, on comprend mieux comment : résoudre ses émotions, vaut mieux que gérer ou réguler. Cette habitude passée dans le langage courant, crée fréquemment une erreur de posture supplémentaire, qui dépasse la simple sémantique.
L'auteur s'appuie sur des exemples vécus en cabinet pour illustrer parfois la magie ou plutôt, les effets de cette approche singulière. On découvre aussi pourquoi par certains aspects, la Résolution-Émotionnelle (RE), est contre-intuitive et donc tellement efficiente.
Bonne lecture
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